admin 轮滑教程合集
轮滑教程合集资源简介：
课程目录
├──01、新版轮滑基础教程（推荐）
| ├──01、轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍
| | ├──01-轮滑运动发展史（上）
| | | ├──01-轮滑运动发展史（上）.mp4 86.35M
| | | └──02-轮滑发展史资料.pdf 290.59kb
| | ├──02-轮滑运动发展史（下）
| | | ├──01-轮滑运动发展史（下）.mp4 111.38M
| | | └──03-发展史资料（下）.pdf 682.35kb
| | ├──03-轮滑运动项目介绍
| | | ├──01-轮滑运动项目介绍.mp4 95.93M
| | | └──03-项目介绍资料.pdf 566.22kb
| | ├──04- 轮滑器材种类介绍
| | | ├──01-轮滑器材种类介绍.mp4 73.08M
| | | └──03-器材种类资料.pdf 266.55kb
| | ├──05-轮滑鞋部件介绍
| | | ├──01-轮滑鞋部件介绍.mp4 21.78M
| | | └──03-部件介绍课件.pdf 446.40kb
| | ├──06-轮滑鞋的选购与保养
| | | ├──01-轮滑鞋的选购与保养.mp4 66.33M
| | | └──03-选购与保养课件.pdf 504.25kb
| | └──07-知识扩展 我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望
| | | └──01-我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望.pdf 2.45M
| ├──02、轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习
| | ├──01-如何穿鞋、佩戴护具
| | | ├──01-如何穿鞋、佩戴护具.mp4 63.12M
| | | └──03-穿鞋和佩戴护具课件.pdf 1001.25kb
| | ├──02-如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立
| | | ├──01-如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立.MP4 26.06M
| | | └──01-如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立.PDF 630.37kb
| | ├──03-原地适应练习
| | | ├──01-原地适应练习.mp4 72.21M
| | | └──03-原地适应练习课件.pdf 778.93kb
| | └──04-移动适应练习
| | | ├──01-移动适应练习.mp4 59.31M
| | | └──03-移动适应练习课件.pdf 698.00kb
| ├──03、直线滑行技术（上）
| | ├──01-陆地辅助练习手段
| | | ├──01-陆地辅助练习手段.mp4 65.13M
| | | └──03-陆地辅助练习课件.pdf 1.22M
| | ├──02-轮上侧蹬模仿练习
| | | ├──01-轮上侧蹬模仿练习.mp4 41.66M
| | | └──03-轮上侧蹬模仿课件.pdf 568.27kb
| | ├──03-侧蹬技术
| | | ├──01-侧蹬技术.mp4 66.90M
| | | └──03-侧蹬技术课件.pdf 747.08kb
| | └──04-双摆臂技术
| | | ├──01-双摆臂技术.mp4 81.65M
| | | └──03-双摆臂技术课件.pdf 1.78M
| ├──04、直线滑行技术（下）
| | ├──01-后引腿技术
| | | ├──01-后引腿技术.mp4 50.50M
| | | └──02-后引腿课件.pdf 2.02M
| | ├──02-完整直线技术配合及辅助练习方法（上）
| | | ├──01-完整直线技术配合及辅助练习方法（上）.mp4 61.02M
| | | └──02-完整直线滑行课件.pdf 2.33M
| | └──03-直线辅助练习方法（下）大幅度重心移动
| | | ├──01-直线辅助练习方法（下）.mp4 55.28M
| | | └──02-直线辅助练习方法课件.pdf 1.63M
| ├──05、弯道滑行技术
| | ├──01-陆地辅助练习手段
| | | ├──01-陆地辅助练习手段.mp4 52.89M
| | | └──02-陆地辅助练习课件.pdf 1020.52kb
| | ├──02-轮上辅助练习
| | | ├──01-轮上辅助练习.mp4 49.41M
| | | └──02-轮上辅助课件.pdf 1.23M
| | └──03-弯道技术滑行
| | | ├──01-弯道技术滑行.mp4 66.36M
| | | └──02-弯道滑行课件.pdf 1.52M
| ├──06、起跑与急停
| | ├──01-起跑技术
| | | ├──01-起跑技术.mp4 39.19M
| | | └──02-起跑技术课件.pdf 1004.25kb
| | └──02-急停技术
| | | ├──01-急停技术.mp4 38.36M
| | | └──02-急停技术课件.pdf 534.84kb
| ├──07、轮滑腿部力量辅助练习
| | └──01-轮滑腿部力量辅助练习
| | | ├──01-轮滑腿部力量辅助练习.mp4 66.72M
| | | └──02-腿部力量课件.pdf 2.71M
| ├──08、轮滑编队滑行规则介绍
| | └──01-轮滑编队滑行规则介绍
| | | ├──01-轮滑编队滑行规则介绍.mp4 48.13M
| | | └──02-轮滑编队课件.pdf 899.50kb
| └──09、轮滑技术测验项目
| | └──01-轮滑技术测验项目
| | | └──01-轮滑技术测验项目.mp4 31.47M
├──02、轮滑（推荐）
| ├──01 护具的穿戴和使用.mp4 34.03M
| ├──02 如何正确穿轮滑鞋.mp4 30.38M
| ├──03 轮滑鞋的保养.mp4 43.78M
| ├──04 如何起身.mp4 32.22M
| ├──05 犁式刹车.mp4 25.53M
| ├──06 起步和加速.mp4 31.59M
| ├──07 脚跟刹车.mp4 20.81M
| ├──08 如何转弯.mp4 21.97M
| ├──09 如何过障碍物.mp4 32.67M
| ├──10 学习摔倒时的正确姿势.mp4 28.79M
| ├──11 如何上坡和下坡.mp4 27.33M
| ├──12 如何上下楼梯.mp4 24.30M
| ├──13 如何倒滑.mp4 29.02M
| ├──14 推拉练习.mp4 35.31M
| ├──15 摔倒练习.mp4 19.52M
| ├──16 完美刹车.mp4 35.88M
| ├──17 找到合适的步伐.mp4 24.01M
| ├──18 步伐练习.mp4 26.92M
| ├──19 帮助增强自信的小游戏.mp4 27.48M
| ├──20 转弯和避让练习.mp4 39.92M
| ├──21 平地绕桩练习.mp4 26.63M
| └──22 前轮滑行和后轮滑行练习.mp4 28.55M
├──03、儿童轮滑零基础教程
| ├──第01课.rmvb 117.34M
| ├──第02课.rmvb 224.44M
| ├──第03课.rmvb 160.41M
| ├──第04课.rmvb 164.23M
| ├──第05课.rmvb 130.15M
| ├──第06课.rmvb 138.37M
| ├──第07课.rmvb 134.86M
| ├──第08课.rmvb 174.47M
| ├──第09课.rmvb 179.02M
| ├──第10课.rmvb 137.45M
| ├──第11课.rmvb 137.27M
| ├──第12课.rmvb 126.55M
| ├──第13课.rmvb 137.13M
| ├──第14课.rmvb 118.63M
| ├──第15课.rmvb 138.52M
| ├──第16课.rmvb 127.94M
| ├──第17课.rmvb 110.44M
| ├──第18课.rmvb 139.07M
| ├──第19课.rmvb 116.00M
| ├──第20课.rmvb 121.60M
| ├──第21课.rmvb 121.96M
| ├──第22课.rmvb 117.92M
| └──第23课.rmvb 124.19M
├──04、轮滑花样视频
| ├──1 自由式轮滑展示！ 超清.mp4 22.82M
| ├──10 前（正） 超清.mp4 36.04M
| ├──11 倒（后) 超清.mp4 26.16M
| ├──12 前（正）蛇 教学！ 超清.mp4 46.44M
| ├──13 倒（后）蛇 教学！ 超清.mp4 24.75M
| ├──14 攀藤（Mabrouk) 教学！ 超清.mp4 34.80M
| ├──15 脚跟 SUN 教学！ 超清.mp4 53.33M
| ├──16 脚尖 SUN 教学！ 超清.mp4 47.92M
| ├──17 Crazy（疯狂） 教学！ 超清.mp4 49.55M
| ├──18 X 剪 教学！ 超清.mp4 32.30M
| ├──19 正（前）尼尔森 教学！ 超清.mp4 40.51M
| ├──2 小小导师们登场表演！ 超清.mp4 33.86M
| ├──20 倒（后）尼尔森 教学！ 超清.mp4 36.77M
| ├──21 倒转 正 尼尔森 教学！ 超清.mp4 24.05M
| ├──22 Volt 教学！ 超清.mp4 38.77M
| ├──23 正尼Sun Volt 教学！ 超清.mp4 27.61M
| ├──24 Combo-1 一去 教学！ 超清.mp4 37.98M
| ├──25 正反脚前剪（正花剪）教学！ 超清.mp4 32.04M
| ├──26 正反脚倒剪（后花剪）教学！ 超清.mp4 27.00M
| ├──27 正反脚前蛇（正花蛇）教学！ 超清.mp4 25.63M
| ├──28 正反脚倒蛇（后花蛇）教学！ 超清.mp4 33.81M
| ├──29 正反脚 攀藤 教学！ 超清.mp4 36.27M
| ├──3 Crazy、漂移 两个“地基”动作展示 教学！ 超清.mp4 26.73M
| ├──30 正反脚 脚跟SUN 教学！ 超清.mp4 31.90M
| ├──31 正反脚 脚尖SUN 教学！ 超清.mp4 27.17M
| ├──32 正反脚 Crazy 教学！ 超清.mp4 28.56M
| ├──33 正反脚 前尼尔森 教学！ 超清.mp4 28.23M
| ├──34 正反脚 倒尼尔森 教学！ 超清.mp4 30.37M
| ├──35 正（前）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 35.11M
| ├──36 倒（后）DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 40.46M
| ├──37 正DoubleCrazy转倒DoubleCrazy 教学！ 超清.mp4 33.51M
| ├──38 正（前）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.44M
| ├──39 倒（后）单脚过桩 教学！ 超清.mp4 39.17M
| ├──4 前言、示范队员自我介绍 教学！ 超清.mp4 21.50M
| ├──40 Combo-1 一回 教学！ 超清.mp4 37.90M
| ├──41 玛丽 教学！ 超清.mp4 79.91M
| ├──42 双轮转 教学！ 超清.mp4 92.47M
| ├──43 CrazyLeg 教学 高清.mp4 43.05M
| ├──44 X跳、小马跳、单脚跳教学！ 超清.mp4 125.60M
| ├──45 单脚、脚跟、脚尖 漂移！ 超清.mp4 117.92M
| ├──46 正茶壶、倒茶壶！ 超清.mp4 73.18M
| ├──5 压刃 正刃、内刃、外刃 教学! 超清.mp4 23.95M
| ├──6 前滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 44.13M
| ├──7 倒滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 36.87M
| ├──8 前（正）剪 教学！ 超清.mp4 40.87M
| └──9 倒（后)剪 教学！ 超清.mp4 35.20M
├──05、轮滑平花教程
| ├──4连点地- .mp4 90.56M
| ├──BackCross- .mp4 122.20M
| ├──BackDoubleCrazy.mp4 183.74M
| ├──BackNelson- 4.mp4 123.47M
| ├──BackSnake- .mp4 115.61M
| ├──Cross- .mp4 226.55M
| ├──DoubleCrazy- .mp4 126.77M
| ├──Holy佳佳Comboo1.mp4 134.08M
| ├──JumpNelson-By+Holy.mp4 71.98M
| ├──Knight- .mp4 156.85M
| ├──Nelvolt- .mp4 101.91M
| └──Snake- .mp4 120.59M
├──06、轮滑刹车教程
| ├──轮滑刹车教程1
| | ├──180度 内规刹Half Cab Acid Wheeling.avi 34.00M
| | ├──CP双刹_Parallel Slide.avi 32.81M
| | ├──Q刹_Acid Cross Slide.avi 34.93M
| | ├──Q刹_Acid Cross Wheeling (J) Slide.avi 34.56M
| | ├──T刹.avi 31.01M
| | ├──T刹_How to T Stop on Inline Skates.avi 26.85M
| | ├──UFO刹_Magic Slide.avi 33.10M
| | ├──八轮十字刹_Mistrial Slide.avi 34.19M
| | ├──变态茶壶刹_Acid Cross Wheeling.avi 34.59M
| | ├──铲刹_Pornstar Slide.avi 30.08M
| | ├──反十字刹_Royal Barrow Slide.avi 36.38M
| | ├──脚跟铲刹_Power Slide.avi 35.11M
| | ├──内点规刹_Fast Wheel (Soul Wheeling) slide.avi 33.48M
| | ├──内点规刹_Soul Wheeling Fast Wheel Slide.avi 33.31M
| | ├──内韧八轮刹_Soul Slide.avi 35.22M
| | ├──前后轮十字刹_Wheel Barrow Slide.avi 34.34M
| | └──外规刹_Acid Slide.avi 29.50M
| └──轮滑刹车教程2
| | ├──UN慢动作.mp4 14.40M
| | ├──单轮茶壶教学 翔子版_高清.mp4 9.21M
| | ├──倒起外点规【CHan轮滑刹车教程.mp4 5.30M
| | ├──后起CP类 【CHan轮滑刹车教程】_高清.mp4 9.99M
| | ├──前铲系列 【CHan轮滑刹车教程】_高清.mp4 4.92M
| | ├──双前unity集锦_高清.mp4 10.12M
| | └──这是一个很酷的双刹.mp4 4.36M
├──07、轮滑音乐
| ├──平花音乐第二期（轮舞地大收藏）
| | ├──Boys Like Girls – The Great Escape.mp3 3.18M
| | ├──Cascada – San Framcisco.mp3 5.21M
| | ├──Chiki Chiki.mp3 2.35M
| | ├──Cookie Jar – Gym Class Heroes.mp3 3.29M
| | ├──Forever – Chris Brown.mp3 6.46M
| | ├──i need your love.mp3 6.25M
| | ├──insomnia – craig.mp3 3.12M
| | ├──Mr.Wonderful.mp3 1.49M
| | ├──One-Epik High.mp3 2.19M
| | ├──Power – Flying Steps .mp3 3.39M
| | ├──The Veronicas – Untouched.mp3 5.86M
| | └──Touch – 一起走.mp3 4.89M
| ├──平花音乐第六期（轮舞地大收藏）
| | ├──Active – Visez.mp3 4.44M
| | ├──battle without honor or humanity.mp3 3.43M
| | ├──Bulletproof – La Roux .mp3 9.02M
| | ├──Ce Frumoasa E Iubirea .mp3 2.95M
| | ├──Dj – Project.mp3 14.28M
| | ├──Dj Project – Before I Sleep.mp3 5.05M
| | ├──If You Leave.mp3 6.74M
| | ├──jamelia – superstar.mp3 4.93M
| | ├──Lollipop – Breakbeat.mp3 7.59M
| | ├──nightwish – nemo.mp3 5.85M
| | └──zaho – dima.mp3 4.11M
| ├──平花音乐第三期（轮舞地大收藏）
| | ├──behind these hazel eyes-kelly clarkson.mp3 5.64M
| | ├──Breakin It Down-Flying Steps .mp3 1.60M
| | ├──Deutschland-Die Prinzen .mp3 3.35M
| | ├──Edward Maya – Stereo Love.mp3 3.94M
| | ├──freestyler-bomfunk mc s .mp3 4.67M
| | ├──Jet Lag.mp3 3.13M
| | ├──Lover On The Line – Bad Boys Blue.mp3 5.18M
| | ├──Rock U.mp3 1.87M
| | ├──Same Direction-Hoobastank .mp3 4.48M
| | ├──Shock-Beast .mp3 3.69M
| | ├──Speak _n Spell-Elin Lanto .mp3 8.72M
| | ├──Starry Eyed(Jakwob Remix) – Ellie Goulding .mp3 3.80M
| | ├──Take Me On The Floor-The Veronicas .mp3 1.92M
| | └──呼吸Soom-Beast .mp3 4.11M
| ├──平花音乐第四期（轮舞地大收藏）
| | ├──B.O.B – Airplane.mp3 4.11M
| | ├──bj 慢摇 黑匣子 酒吧.mp3 12.24M
| | ├──Chenparty – Schnuffel.mp3 3.71M
| | ├──DJ Got Us Fallin In Love – Usher.mp3 6.63M
| | ├──Dynamite – Taio Cruz.mp3 3.12M
| | ├──Infernal – Self Control.mp3 7.47M
| | ├──I＇m Gonna Getcha Good – Shania Twain.mp3 5.59M
| | ├──Kattrina – Fly Project.mp3 10.33M
| | ├──Night Nurse – Cascada.mp3 7.75M
| | ├──Since U Been Gone – Kelly Clarkson.mp3 5.05M
| | └──Wishful Thinking – Ryan Michael.mp3 5.09M
| ├──平花音乐第五期（轮舞地大收藏）
| | ├──Backstreet Boys – I Want It That Way.mp3 3.30M
| | ├──Darin Zanyar – You Re Out Of My Life.mp3 4.16M
| | ├──Dave202 – Expose (Short Version).mp3 5.14M
| | ├──David May – Superstar.wma 1.56M
| | ├──Dereck Recay – Dream Way.wma 1.59M
| | ├──Enrique Iglesias-Escape.mp3 3.18M
| | ├──Enrique Iglesias、pitbull – I Like It.mp3 3.50M
| | ├──Fragma – Forever And A Day (Radio Mix).mp3 4.80M
| | ├──Guenta K. – Back Then (Terminator Theme).wma 1.73M
| | ├──I Say Yeah (Vanni G Radio Edit) – Vanni G.mp3 3.93M
| | ├──Jason Van Wyk & Vast Vision Feat. Johanna – Oceanblue.wma 1.79M
| | ├──Kyau & Albert – Hooked On Infinity.wma 1.49M
| | ├──Matt Skyer pres. Skyover – Elixir (Original Mix Edit).mp3 4.48M
| | ├──Michael Mind Project – How Does It Feel (Radio Edit).mp3 4.28M
| | ├──Pay 4 Ur Life (Radio Mix) – Master Blaster.mp3 4.78M
| | ├──Schiller mit September – Breathe (Dave Ramone Radio).mp3 4.76M
| | ├──Simmons & Blanc – Something About You (Dream Dance Edit).mp3 4.67M
| | ├──SISTAR – Lead Me.mp3 5.07M
| | └──Stay This Time (Radio Edit) – LAB.mp3 5.57M
| ├──平花音乐第一期（轮舞地大收藏）
| | ├──19_Ye_HaoQin_叶浩钦.mp3 1.69M
| | ├──Armin Van Buuren、Nadia Ali – Feels So Good.mp3 9.18M
| | ├──Chemical Brothers – Rock The House.mp3 5.41M
| | ├──DJ Earworm – Fly (Summertime Ball Mashup2).mp3 4.95M
| | ├──Dj Project – Hotel.mp3 3.51M
| | ├──dj 商业舞曲.mp3 4.52M
| | ├──DoJiHwan_YuJinSung_Pair.mp3 5.76M
| | ├──Guo_Fang_Liao_Jie郭方丶廖杰.mp3 1.94M
| | ├──KimTaeBin Profile(Klown ver)(1).mp3 2.68M
| | ├──KimTaeBin Profile(Klown ver).mp3 2.68M
| | ├──ksj 北京米高公开赛 ksj 双人韩国双人.mp3 2.42M
| | ├──ksj 新加坡轮滑公开赛 streetlevel djdefcut.mp3 1.74M
| | ├──lalala various.mp3 4.24M
| | ├──Powered by Discuz.mp3 2.19M
| | ├──Simon Curtis – Superhero.mp3 3.08M
| | ├──八月 pop 商业舞曲.mp3 2.94M
| | └──好听音乐之经典dj.mp3 4.29M
| ├──beast – shock – 韩国.mp3 5.92M
| ├──beast – special – 韩国.mp3 3.03M
| ├──beast – 韩国 – soom.mp3 3.21M
| ├──bigbang、gd、top – high high.mp3 4.30M
| ├──flying steps – we are electric.mp3 3.23M
| ├──flying steps breakin it down.mp3 3.36M
| ├──hoobastank – same direction.mp3 4.45M
| ├──jesse mccartney – because you live.mp3 4.55M
| ├──jewel – stand.mp3 5.21M
| ├──mblaq – oh yeah.mp3 3.19M
| ├──nightwish – she is my sin.mp3 6.55M
| ├──shortie like mine.mp3 4.18M
| ├──simple plan – take my hand.mp3 6.43M
| ├──the veronicas – untouched.mp3 5.86M
| ├──tlc – no scrubs.mp3 4.90M
| ├──we are electric mix.mp3 2.89M
| ├──you – du – hao.mp3 5.08M
| ├──周健.mp3 1.88M
| ├──周健2.mp3 3.31M
| └──周健3.mp3 1.94M
├──08、轮滑
| ├──1）体育教学片《轮滑》
| | ├──第01集.wmv 52.77M
| | ├──第02集.wmv 55.23M
| | ├──第03集.wmv 52.85M
| | ├──第04集.wmv 53.50M
| | ├──第05集.wmv 53.84M
| | ├──第06集.wmv 54.92M
| | ├──第07集.wmv 53.11M
| | ├──第08集.wmv 53.49M
| | ├──第09集.wmv 49.93M
| | ├──第10集.wmv 51.68M
| | ├──第11集.wmv 51.40M
| | ├──第12集.wmv 47.57M
| | └──速度轮滑.txt 1.00kb
| ├──2）轮滑自学教程
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-01 自由式轮滑展示！ 超清.mp4 22.82M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-02 小小导师们登场表演！ 超清.mp4 33.86M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-03 Crazy、漂移 两个“地基”动作展示 教学！ 超清.mp4 26.73M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-04 前言、示范队员自我介绍 教学！ 超清.mp4 21.50M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-05 压刃 正刃、内刃、外刃 教学! 超清.mp4 23.95M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-06 前滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 44.13M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-07 倒滑（画）葫芦 教学！ 超清.mp4 36.87M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-08 前（正）剪 教学！ 超清.mp4 40.87M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-09 倒（后)剪 教学！ 超清.mp4 35.20M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-10 前（正）小鱼 教学！ 超清.mp4 36.04M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-11 倒（后) 小鱼 教学！ 超清.mp4 26.16M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-12 前（正）蛇 教学！ 超清.mp4 46.44M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-13 倒（后）蛇 教学！ 超清.mp4 24.75M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-14 攀藤（Mabrouk) 教学！ 超清.mp4 34.80M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-15 脚跟 SUN 教学！ 超清.mp4 53.33M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-16 脚尖 SUN 教学！ 超清.mp4 47.92M
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| | ├──轮滑自学教程 Lesson-28 正反脚倒蛇（后花蛇）教学！ 超清.mp4 33.81M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-29 正反脚 攀藤 教学！ 超清.mp4 36.27M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-30 正反脚 脚跟SUN 教学！ 超清.mp4 31.90M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-31 正反脚 脚尖SUN 教学！ 超清.mp4 27.17M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-32 正反脚 Crazy 教学！ 超清.mp4 28.56M
| | ├──轮滑自学教程 Lesson-33 正反脚 前尼尔森 教学！ 超清.mp4 28.23M
